Coaching
Ho finito la prima fase di costruzione… e ora?
La maggior parte delle persone che conosco che si iscrivono in palestra o che iniziano ad allenarsi, lo fanno spesso senza una pianificazione e una programmazione basata su degli obiettivi quanto più scientifici possibili. Per quanto la scienza dell’allenamento abbia fatto passi da gigante, non è spesso accessibile a tutti, Leggi tutto…
