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Allenare il Muscolo vs Allenare il Movimento: La Chiave per un Allenamento Efficace

Nel mondo del fitness e dell’allenamento fisico, esistono due approcci distinti: l’allenamento del muscolo e l’allenamento del movimento. Entrambi sono cruciali, ma capire le caratteristiche di entrambi può fare la differenza tra un allenamento standard e uno che porta risultati tangibili, soprattutto quando si tratta di discipline come il karate Leggi tutto…

Di Carlo Alberto Hung, fa

Ma il Karate funziona? Una piccola dissertazione sulle generalizzazioni della mente e sull’utilità dell’arte marziale.

Questa è una domanda che, sotto varie forme, mi è stata posta più volte. Non sempre come domanda a dire il vero. Alcune volte delle persone ignoranti sull’argomento (nel senso che ignorano parzialmente o completamente la materia) hanno fatto la stessa domanda ma sotto forma di affermazione, asserendo direttamente che Leggi tutto…

Di Carlo Alberto Hung, fa