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Il Kata, che è una parola giapponese traducibile con “forma”, è una pratica nota principalmente grazie alle arti marziali nipponiche. Spesso criticato come “inutile” per il combattimento, oppure visto come un “balletto”, in realtà il Kata racchiude in sé molti, se non tutti, i principi del continuo miglioramento e della Leggi tutto…