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Gli Squat (accosciate): Un Esercizio per la Salute e la Vitalità Hai mai pensato a quanto possa essere potente un semplice movimento come lo squat? Bene, dovresti! Gli squat sono uno degli esercizi più efficaci e benefici che puoi aggiungere alla tua routine di allenamento, indipendentemente dal tuo livello di Leggi tutto…