Karate
Allenarsi ovunque, come in palestra.
L’allenamento della forza è qualcosa di importante per tutti gli sport, e anche per chi non ne pratica nessuno in particolare, dato che aiuta nei gesti quotidiani. Quando si parla di allenare la forza, quasi tutti pensano subito ai pesi e si immaginano di dover necessariamente andare in palestra. Sebbene Leggi tutto…