La vita è un intricato connubio tra corpo e mente, un equilibrio perfetto tra l’energia fisica e l’emozione mentale. In questa riflessione, voglio parlare di un’ esperienza che ho provato, principalmente per trasferire qualcosa che mi da sensazioni positive, in momenti di stanchezza o stress. Sono andato ad allenarmi all’alba, Leggi tutto…
L’allenamento della forza è qualcosa di importante per tutti gli sport, e anche per chi non ne pratica nessuno in particolare, dato che aiuta nei gesti quotidiani. Quando si parla di allenare la forza, quasi tutti pensano subito ai pesi e si immaginano di dover necessariamente andare in palestra. Sebbene Leggi tutto…
Il Kata, che è una parola giapponese traducibile con “forma”, è una pratica nota principalmente grazie alle arti marziali nipponiche. Spesso criticato come “inutile” per il combattimento, oppure visto come un “balletto”, in realtà il Kata racchiude in sé molti, se non tutti, i principi del continuo miglioramento e della Leggi tutto…
Questa è una domanda che, sotto varie forme, mi è stata posta più volte. Non sempre come domanda a dire il vero. Alcune volte delle persone ignoranti sull’argomento (nel senso che ignorano parzialmente o completamente la materia) hanno fatto la stessa domanda ma sotto forma di affermazione, asserendo direttamente che Leggi tutto…
Qualche ora fa mi trovavo ad aiutare Manuel Sensei nella sessione di esami di cintura di Karate-Do. Devo dire che mi sono trovato in particolare difficoltà su un aspetto: il fatto che tra gli allievi ci fossero i miei figli. La cosa paradossale è che la mia difficoltà è legata Leggi tutto…